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婚禮定在8月，本來應該很期待的，但現在有點擔心自己的身材會影響我能否美美地穿上嫁衣，皮膚狀態會不會影響化妝效果？想想就煩惱！於是四處找能讓自己在這幾個月內瘦下來的，皮膚變得美美的能信得過的美容機構！
閨密推薦了一家減肥中心-Dr. Reborn的，說效果很好，剛好看到有團購，就準備去了呀哈哈！第一次就很熱情，而且對於我N多的減肥諮詢，店裏的瘦身顧問也表現得很專業，會根據不同的身體及肥胖程度給出建議，服務態度特別的親切，讓人莫名地喜歡上了這裏，喜歡這裏的安靜，可以讓我很舒服很放鬆。喝杯清香的菊花茶，四處打量著這裏的環境，嗯，真心覺得不錯！每一個走過的美容師都是輕聲細語的，哈哈，不錯不錯！
這初次印象給了我特別好的感覺，閨蜜就是閨蜜，有好的東西就會與我分享，偷著樂會！接下來我嘗試他們家的減肥設備，聽說效果很好，做得過程比較舒適，塑形師也會教你如何放鬆身體達到最好的效果。我相信這裏的專業設備和專業的人員，特別是做背的時候很舒服，覺得人輕鬆很多，尺寸感覺立馬有了變化，效果很滿意，最主要的是圍度的效果特別明顯，我媽媽都說比我之前和現在相同體重的時候更顯得瘦了！像我這樣平時不願運動又想瘦身的人，這裏是最好的選擇啦，希望能在婚禮上可以如願穿上美美的婚紗與禮服哦！想想就開心！現在準備開始做我的面部了，哈哈，為了婚禮這次拼了！加上店裏的每個人都很熱情，一起聊天也開心，呵呵，以前從來不去做美容之類的，這次真是選對了！而且已經成功達到美容的效果啦，皮膚真的緊致水嫩了很多，
不過減肥也不能光靠這些儀器，還要配合自己飲食，現在晚上都會刻意少吃一點，堅決拒絕夜宵；想要皮膚保持水水的，我也不能那麼懶了啦！我相信堅持做對的事情！效果一定會穩穩的保持！

過個年，身子圓了兩圈！哎，對我們這些單身的愛美人士可是傷透了腦筋！要減肥，要做個有氣質的窈窕淑女！這個想法還真維持了幾個月就是實行不起來，這些天，天氣有點熱了，看著街頭的美女們個個清涼的穿著秀著標準的身材，我那個羡慕哇，那個忌妒！這個才是能讓我放棄美食誘惑的動力！
 
約上姐妹去了一家纖體中心-優纖美容，嗯，交通很方便的，環境溫馨優雅，服務的人員很有禮貌的，很有耐心很親切，能讓顧客很舒心！好吧，為了這第一次踏上纖體中心，這很溫馨的感覺，我們決定把圓滾滾的身材交給它了！今年夏天能不能擁有曼妙的身姿就看這家纖體中心了！
給我服務的是位長得很像鄭爽的美女，手法熟練，口才又好，一開始我相當的緊張，經過她反復跟我溝通以及在她自己身上試過後，我漸漸的放鬆下來了，第一次做，尺寸就小了1釐米，還反復囑咐我多喝水，加快代謝。
一段時間下來，感覺效果不錯，降了好幾斤啦，原來可以再多一點，只是我不太乖，飲食睡眠都沒有認真執行，這樣跟原來的生活沒太多影響，應該可以堅持久一點吧？夏天要來了，期待最終結果。這期間，人員態度一直都很親切，也沒有強制消費和推銷，真是大愛呀！
 

“個人資料”
 
姓名：圓圓 年齡：21歲
身高：156cm 體重：41.4斤
腰圍：58cm 臀圍：84cm
大腿圍：46cm 小腿圍：30cm
手臂：20.5cm
上面資料是我現在的身材資料，在我未瘦身成功前，我是個名副其實的圓圓，有著圓圓的身材，圓圓的臉。哎，所以我才被朋友叫圓圓。其實我小時候不胖的，只不過後來跟著朋友出去玩的時候，難免會嘴貪，吃吃喝喝多了，人也就圓了。心裏還自我安慰著，圓就圓了點吧，做人最緊要是要開心，我也沒去多管自己的梨型身材。
直到去年十一月份，交往一年多的男友被我撞見他劈腿，正想要決然與他分手的時候，竟然被他先提出分手，他理由竟然是，看到我穿上絲襪的腿，竟然會因為身材太差而變得一點美感都沒有，他就已經沒興趣跟我繼續下去了。直白點說，他就是嫌我肥。明明是他劈腿被抓，竟然還好意思嫌棄我的身材。不過當我看到站在他身旁那女的那兩條又直又瘦的大腿的時候，再看看自己的又短又粗，我已經無話可以拿來跟他撕臉了。
 
和他剛分手的那天，回到家後我哭著站上體重，52.5公斤！這數據真的很傷人！！！我決心要減肥，我要瘦下來，我再也不想給渣男以嫌我肥的理由來跟我說分手，不對的是他，就算分手也該讓他認錯先。
從十一月到今年四月，五個月時間，我真的瘦下來了。
“瘦下來前後對比”
     
圖片左前右後，沒瘦下前我懶下管理身材，總是很隨意地吃吃喝喝，就算明知道自己身上有肥肉，每到夏天總吵著說要減肥，可是每次都是不了了之，買些寬鬆的衣服穿，遮遮身上有肉的地方就算了。左邊那圖片，我之所以還有勇氣拍照是，是因為那鏡子在我站得遠遠的拍的時候，鏡子照著有拉長身材的效果，實際上我的腿還要粗許多的。翻舊照片才想起那段時間的自己不愛自拍了，因為圓圓的身材，怎麼拍起來都不大好看，所以現在留下的舊照特別少。直到自己真的瘦下來，才好意思近距離地站在高清鏡頭前拍照。
 
看吧，當我撩起衣服時，裏面多餘的肥肉肉，就這麼尷尬地現人眼前了。我都無法直視以前的自己了，誰要21歲的時候要有著像大媽一樣的肚腩啊。
 
再狠心曬下自己的小粗腿，真的很粗厚。
於是，我踏上了我的瘦身之旅。
“我的瘦身秘笈大公開”
我總結了幾點，除了必要的運動與節食外，還有就是些減肥小秘方啦。
多喝檸檬水
不要小看這酸酸甜甜的檸檬水哦，檸檬汁的刮油功能可是很強大的呦。我每天會定量十五分鐘左右的運動，你問我為什麼做久一點，因為我懶啊。運動過後記得要喝杯檸檬水哦，可以解渴同時也可以減緩吃東西的欲望，所以可有效抑制多餘的飲食，效果非常明顯。
 
看我減肥前後三個月的照片就知道，效果有多麼的明顯了吧。
 
我也會適當地去些不錯的美容會所，像是旺角雅蘭的DERMA 21我就有經常去，用現代醫學手段來有效地減肥，效果嘛，我覺得還是相當明顯的，讓我省心了不少。
 
看下前後對比圖就知道了，持續的減肥狀態燃掉了多餘皮下脂肪，小酥腿開始有點粉粉的顏色出來。
飲食方面要注意的就是多吃蔬菜，這個大家都知道啦。蔬菜是我們每天都需要補充，又最為綠色健康的減肥食物。想要變成窈窕淑女，就多食新鮮的、輕加工的蔬菜，油炸食品千萬不要吃哦，對了，還有甜食也不能再吃了，甜美的曲奇、蛋糕、甜甜圈，撒油娜拉。我們吃甜食會胖是因為大部分甜食含糖量太高，而人體吸收不了的糖會轉化為糖原，糖原會在身體貯存，就像是後備能源，吃糖過多可影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積。
記住，只有蔬菜會讓你有種吃著吃著~就瘦了的美妙感覺。
   
看吧，減肥後的我整個人穿衣骨架都出來了，整個人就像是街的衣服架子似的，穿什麼美什麼。慢慢瘦下來的自己，有時候連手指變纖細了的感覺，也會讓自己驚喜萬分呢。
最後，也是最重要的一點就是千萬別自我放棄。剛開始減肥的時候，我也遇到過怎樣都瘦不下來的情況，真的真的不要喪氣。其實減肥是一個持久戰，只有堅持，才能走到最後！偶爾獎勵卻逛逛街，買件漂亮顯瘦的衣服獎勵下自己，就會讓自己找回最初熱情了。
 
另外，減肥期間買一個體重秤是很必須的，讓體重秤來時刻監督體重的變化。雖然減肥的效果不能單單由體重秤上的數字說話，但是變小的數字這也是你努力的證明哦！
這個夏天就要來了，如果你也像我一樣，下定決心要瘦身，要變美！此時此刻，就開始吧！