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怕被呃錢？不怕！neo skin lab說常吃這五大美膚食物可以由內而外讓肌膚水潤細滑哦！害怕衰老的女人們，對於皮膚的抗衰老工作，一定要想方設法地進行著，雖然昂貴護膚品，我們用不起，但是可以利用食物由內而外來調理肌膚的年輕狀態要好得多哦！
1、紅棗

美眉們平時可以多吃一些紅棗，紅棗煮粥、煮湯，生吃都是非常好的美膚選擇，因為紅棗具有非常好的補血補氣的功效，還含有大量的維生素C，長期堅持吃紅棗，可以令肌膚更加細嫩和有彈性，有效緩解肌膚衰老。

2、水果

不同的水果都有著不同的美膚功效，例如，蘋果、葡萄中都含有非常豐富的維生素以及礦物質，常吃有助於幫助肌膚對抗衰老，增強皮膚彈性。而且美眉們尤其可以吃一些富含抗氧化劑的水果，來補充各種維生素，對抗肌膚氧化和衰老。

3、堅果

美眉們可以在平時的日常飲食中多吃一些堅果，堅果中均含有豐富的維生素E，而維生素E是一種天然的抗氧化劑，它能夠預防肌膚過早地衰老，抑制肌膚黑色素的沉積，預防肌膚斑點的形成。

4、豬皮

補充膠原蛋白對於女孩子來說是非常重要的，而豬皮中含有大量的膠原蛋白和彈性的蛋白，能夠讓我們的肌膚保持豐滿、充滿彈性，進而延緩肌膚衰老。